節目｜儲物狂-別再用物品囚禁自己，找出原因set yourself free

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現在的居住空間日漸縮小，卻有一群人心裡生病了，把東西全部收在自己的身邊，越堆越多。直到生活出現了困難，只有面對當初心裡出現裂痕的原因，才能真正斷捨離後獲得痊癒。

這些年教人家如何收納、整理家裡、斷捨離的節目和書籍越來越多。在很多年前我買了一本「丟掉50樣東西找回100分人生」（作者：Gail Blanke）我能夠依循著這本書丟棄不少東西，搬了幾次家，這本書是一直穩穩地被我帶著。近年有類似的節目「怦然心動的人生整理魔法」（netflix），都是教人家如何斷捨離。舉例來說：拿起眼前的東西，想想這樣東西對你來說還有心動的感覺嗎？它代表著你嚮往的人生嗎？如果答案不是，那就可以把它放進回收箱裡。

昨晚我看了電視節目「儲物狂」（Lifetime），節目中的Ann把過世的母親和哥哥留下來的東西全堆在家裡連大門都開不了，嚴重影響了自己的的伴侶和孩子。雖然意識到自己這樣已經太過了，找來節目幫忙整理，節目的開端毫不留情地丟棄這些物品，卻引發她更大的反應，這對儲物者來說是一個很大的刺激（讓我想起搬家時，我總是很焦慮），Ann覺得丟棄這些東西，回憶就會消失，她就會失去對母親和哥哥的記憶。當然他儲藏的東西其實不只這些，小至孩子二十年前參加表演的戲服，也都塞在雜物堆中，這些物品對她來說確實是「滿滿的回憶」。當下，我完全可以理解她的心情，如果我在那個處境當中，我很可能也會支持她把那些東西留下來。但這樣只會讓整理工作一籌莫展…..

為了能繼續整理，心理諮商師告訴Ann，在失去母親和哥哥時，你並沒有真正接受這件事，滿屋子裡滿滿的「拒絕承認」。卡在悲傷的第一步，就是「承認」。承認了事情的發生，才能進到下一步「面對、哀悼、重生」。

諮商師請Ann找出哥哥最具代表性的東西，她拿出一套綠色制服，流著眼淚驕傲的說：這套衣服意義非凡，而且非常重要，他曾經是某個俱樂部的會員……。諮商師要Ann接下來的東西全都比照這樣的標準，漸漸的Ann將一箱箱的衣服、領帶、遊戲機打開、確認、分類。挖出了更多根本不知道還能不能用的小電器。她終於把自己的牢籠解除。視這些物品僅僅只是物品，讓回憶濃縮在那一套最具代表性的綠色制服上。諮商師：榮耀哥哥，不是用這些東西禁錮自己。

最後「家」沒有隨著物品的丟棄而崩塌，反而在清理完雜物之中躍然而出。

反觀自己，搬到新家短短兩三年的時間，為什麼東西這麼多？究竟我保留這些東西背後的原因是什麼？肯定是某種「價值」，而那衡量的標準是什麼呢？對於金錢能衡量的貴重物品並沒有特別嚮往，嶄新的蒸氣咖啡機我能捐出去，而一個小小舊舊的俄羅斯娃娃我不願丟棄。原因是什麼？是回憶嗎？不全然是。

我拆解了自己留下來的東西，原來都指向一個方向「輝煌精彩的時代」。曾經我努力用心燃燒般的過精彩的日子，是什麼時候開始，失去了這股動力？我必須把這些曾經輝煌的紀錄都留下來「上課筆記、塗鴉本、照片、手作作品…..」，好讓我和別人炫耀我高中時如何如何、國中時幹嘛幹嘛，彷彿我人生中最顛峰的時代已經過了，我害怕自己再也不能創造另一段巔峰，再也不值得別人讚美。延伸到我的繪畫課，我總是不願畫出細節，正當同學們都埋首在加強細節時，我總是晃啊晃的，欣賞別人畫的，然後準備下課。催眠般的告訴自己「是我不願意，不是我做不到。」事實上骨子裡我害怕失敗，我害怕即使我努力地畫出細節，仍然很醜，那更會是一場失敗一場災難。我變得禁不起失敗了。

更嚴重的是，就連屬於親人不要的東西我也要留下來！媽媽早年刺的大象十字繡作品，早就不想要了，卻被我留下來。深夜裡我靜靜探索背後的原因，「我害怕自己給不了他們曾經給我的快樂時光」。父母很優秀（在我眼裡是），在那一個努力就能成功的時代，而我們卻是越來越窮忙，窮忙到害怕無法回饋父母。另一方面同時極端的揮霍購物，病態的想證明自己「仍處在輝煌時代」。

學生時期，在有限的框架中，我能發揮各種魔法般的力量去闖。畢業以後，框架盡失，我茫然了。就像寶特瓶裡滿滿的水，總是很正向的被稱讚，離開校園、失去學生身份的一瞬間瓶子溶解了，我變成了地上的一灘水，或許水沒有變少，卻潰散了。積極的人，快速的流向自己想去的地方，奔向自由的前程，而我好像停在原地，等待誰再幫我裝起來。