生活｜美國NGH催眠證照課 實際演練 Day6 元辰宮 原神宮
課程來到第六週，對於進入潛意識的基本流程已經掌握得蠻熟悉的，可以漸漸了解自己在「聽指令放鬆」上有點抗拒，不過換成「自己給自己指令」（從頭頂、眉毛、肩膀、腹部放鬆，這些都是我平常會緊繃的部位）就能從頭到腳非常放鬆，身體上的放鬆讓心靈更專注和敏銳時，就能進入很深度的潛意識當中。在過程中對身體的感覺依然維持著，能感覺自己眼皮跳動或微微流汗。
前情提要
生活｜催眠和你想像的不一樣！美國NGH催眠證照課 Day1心得記錄
這禮拜開始，都是中、大型的練習，有未來之路設定、潛意識小房間、元辰宮。
未來之路設定（三到六個月）
這不是一個很「具體現實」的設定，不是真的可以讓你看到新的工作環境、或看見自己中樂透、賺到多少錢的這種設定，而是讓你感到自信和舒服，在意識當中「具體感受」的設定。說實在的，在現實生活中我完全沒有辦法預期「三到六個月」後的我，是什麼樣子？我也不想預期，我認為那是一個「限制」。可能是期待自己可以比自己預期的發展得更好（天生樂觀）。
這次我選在教室稍微暗一點點的空間，並在同學引導之下，讓自己放鬆，我感覺自己進入深層的潛意識當中，眼睛閉起來，在畫面浮現時，我能感覺眼皮正在跳動。既然是「未來之路」的設定，應該浮現的是「路」呀！但我浮現的畫面是一個幽暗的走廊，盡頭是一堵牆（左邊疑似有逃生門，但看起來仍舊詭譎）。像一個老舊的旅社，兩側是深褐色的牆和好幾道門，感覺非常恐懼不安，我感覺自己在搓手指，這時候同學也當機了，老師接手後，引導我慢慢調整這個走廊。先從腳下地板的顏色置換，從老舊的地板換成淡黃色的華麗磁磚，然後慢慢拓寬這個走廊，我只拓寬了左邊（這過程有點累）我覺得地板一直捲起來。然後放上拱形玻璃窗，窗外有噴水池、花園、蝴蝶、還有一個小孩（雖然我討厭小孩，但那個當下我沒有打算讓他消失）
＊在網路上找了一個角度相近、窗型相近的圖片
光線勉強有照射進來，但右邊的還是一整排晦暗的深褐色的門，而我不知道該怎麼辦，增加了一些花，還是讓人覺得詭異，我說「我不知道該怎麼辦」。這時老師下指令邀請宇宙智慧協助處理這些讓我感到恐懼的門。出乎意料之外，前幾週出現過的智慧引導師（棕熊????）出現了，非常快速的砸了所有的門。????
門後從一片黑暗，變成類似宴會廳，有桌子，有很多認識和不認識的人、課本裡的人（詩人、科學家、藝術家等等）。感覺好一點了，最後，在走廊的盡頭設置一個陽台，陽台外面風光明媚，但我並沒有走出陽台，老師問這時候可能會跟誰說話？我面對著陽台外面，陽光、鳥、風，都在跟我說話。我希望可以和萬物產生更深的連結。
回到現實，我覺得有點累，剛才的整個流程我體溫升高了，微微滲汗。
探訪元辰宮
在開始探訪前，老師分享了幾個案例，也有許多照片輔助，同時解釋了在元辰宮裡面看到的景象所代表的意義。其實我擔心自己受到這些照片的影響，讓我待會直接投射出自己的元辰宮就是這個畫面，但實際進入潛意識之後，發現我多慮了，潛意識沒有那麼容易受影響。祂會自然呈現祂所要呈現的樣子。
介紹了幾個導入法之後，就開始實際操作，在老師介紹的同時，我設想我應該是住在一個透明的泡泡屋吧！？畢竟我的能量空間是在充滿雪地雪山森林的地方。
⬇️這是我想像，也是我期待的元辰宮！
結果，出乎意料。好像有點太小看潛意識了。
在全身放鬆後，連結潛意識，讓交通工具自然浮現，起先是一隻超大烏龜????但我並不想乘坐烏龜，於是有另一台高爾夫球車在旁邊（也有點像越野車），四周是平坦的沙漠。我覺得超乎預期，因為同學的「路徑」也是沙漠！不過就繼續看下去，看看這台車在沙漠上能帶我到什麼地方？而那個地方是我的元辰宮？
遠遠地面浮現
象牙白（帶一點淺灰的穹頂），接著一座很高很大的皇宮從地平線浮起，第一時間我驚訝，這是我的原神宮？要爬上去也太累了？車停好後，老師詢問有沒有要調整的地方，有沒有哪裡調整後會更好？我希望獲得一杯水，這樣讓我再待會爬上去的時候不會太乾渴…..於是樓梯口左側出現一位白色棉質衫的服務員，頭上包著頭巾，手裡端的盤子裡有一條白色濕潤的毛巾和一個玻璃杯裡面有水。我很滿意這個設置。
經過引導，通過第一層圍牆來到前院，一個很大的廣場，四個角落有穿著鎧甲的士兵，是完全包住，連臉都看不見的那種。（經過google類似中世紀歐洲騎士裝）
????下一站大廳。
石造的大廳沒有門，而且裡面一片黑暗，幾乎看不見任何東西，我覺得擔憂這裡看起來沒有窗，也沒有電燈！我該怎麼辦？老師下了指令點亮後，四個柱子上方都有半個碗型的金屬缸裡面有火正在燃燒，瞬間照亮了整個空間。看進去我感覺非常陌生。
前方只有一張椅子，高高的在階梯上，我走上去就坐在椅子上，覺得四周很空曠，讓一些人進來，他們很自動的做自已的事，有的看起來像在表演。但都集中在走道右側。座位右手邊也有金屬的盤子、杯子，裡面有水果和飲料。（具體而言應該是葡萄和酒，但我不太喝酒，我也沒有拿起來喝）。但坐在這個位置上就不想動了，舒適????。接著老師詢問，想到哪個房間看看？我沒猶豫就回答臥室。
????下一站臥室。
原先我不知道臥室會在哪裡，就讓潛意識自動引導，原來在座位的正後方，爬了幾格樓梯上去。
一般來說，臥室代表著感情。臥室的門敞開，在門口就可以把裡面一覽無遺。右邊有一個窗，窗簾是墨綠色絨布、金色滾邊和流蘇，窗的左邊是梳妝台（上面有拱形鏡子），再往左邊依序是床、另一個窗、衣櫃。床頂是精緻木雕方型頂蓬，深色帘子（綁起來的），棉被是類似波斯地毯花紋，上面是對稱民俗風圖騰，下方墊著像飯店那樣的白色被單和床單。老師說枕頭數量代表情人，地上的鞋子數量也是，我可以看到地上有一雙很美的刺繡鞋。老師引導說可以到鏡子前詢問有關另一半的問題，立刻浮現一個身影，很困惑，或許是近期較友好的對象，但不確定會不會是未來另一半，我感覺是不是，並不重要。
接著到衣櫃打開看到很多中古歐的禮服，腰部勒得很緊，裙擺很澎的那種，老師詢問有什麼感覺，我覺得看起來就很緊，跟我現在的身材並不符合。我想存粹是我覺得那些衣服很美，很喜歡吧！
最後看看有哪裡需要更動的？在窗戶前放一盆花，地板上鋪上地毯，僅此。
????下一站廚房。
廚房在整個建築的外面，沒有完全連接再一起，是一個獨立的長方形空間，裡面有4~6 位綁著頭巾穿著圍裙的婦女，中間有個大的長型桌子，我把我不想要的肉類挑掉，剩下的是一些我愛吃的食材（馬鈴薯、蔬菜、青椒等等）老師詢問廚房的廚具夠嗎？我看到有很多種鍋碗瓢盆，垂掛在天花板上，應該是足夠的，反正這些婦女會處理。老師又問，有看到火盧嗎？我回答只有一個類似窯烤披薩的盧有火，其他都安安靜靜，看起來像在準備和揀選中。老師問有沒有什麼地方想修改？嗯….或許現代化一點，給他們一個水龍頭，然後讓流理台換成金屬的比較能保持乾淨。過程中我沒有走進廚房，我只有在門口與這些婦女對望，我感覺這些人並不希望我走進廚房，實際上也沒有多餘的空間。最後我讓廚房緊鄰著主要的建築物，因為我怕食物送來的過程會被風沙污染了????
????與指導靈見面
老師說，回到大廳的同時可以見到指導靈就在大廳等你。我看見一位身穿華麗的中東肚皮舞服裝的舞孃，我驚呼 妳好漂亮，她也說你也好漂亮，你還可以這麼做、這麼做、這樣做！（手舞足道，但好像不是講中文）我感覺很親切、很好笑。要結束這一回合了，有點依依不捨，不過我也不知道要再聊些什麼，就道別了。
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我回到現場時感覺只過了15分鐘，實際上整個過程大約50分鐘。
週間心得
在生活上難免會遇到有些力不從心，或是提不起勁的狀態，明知道自己該做些什麼，實際上卻懶洋洋的躺在沙發上，卻也不是真心的放鬆，而是身體賴著，心裡卻折磨著自己。
這時候就覺得，我應該要好好練習「專注」、「休息」狀態，讓自己本能反應一般，給自己暗示後，在該休息的時候徹底休息，該認真的時候完全集中注意力。
（源自狗狗與搖鈴的古典制約）
潛意識小房間
就這個困擾，老師讓我們練習進入潛意識小房間，和「自己」對話。在各種導入法和深化之後，我們面對面跪坐，面前的「我」綁著馬尾，穿短袖。我在一棵大樹下，腳下是短短柔柔的草地，四周有微微的風，我腦海中立刻浮現一句話：「你不覺得這是一個無聊的活動嗎？」我不知道是當下的我在說話還是潛意識的我在說話，（反正都是我）總之我有點被那種傲慢嚇到。
接著老師引導讓我把最近承受的生活上「浪費時間」的困擾，向潛意識中的我請教有沒有解決方法。但很顯然的是她（我）並沒有要回答，就是一副不以為然的臭屁樣，好像是懶得說，反正說了你也不聽。我感到有點惱羞，就問那我們就不講話、坐在這吹風嗎？ 她：「嗯哼。」（這是我內心蠻不喜歡聽到的回答排行數一數二）
我有點耐不住性子，只稍微感受一下風和陽光，很寧靜，但還是靜不下來，我覺得我又在「浪費時間」，於是我就跟她（我自己）說，既然我們不討論，那你可以離開了。（我覺得自己也是蠻傲慢的????）
整天的課程非常扎實，到下課時已經蠻累了。寫到這邊也感覺超累的，本來想把我看見的都畫下來，無奈畫畫技術有待加強，完成應該是很久很久以後的事了！文章先發布吧！
生活｜催眠和你想像的不一樣！美國NGH催眠證照課 Day1心得記錄
